Uma boa noite de sono pode fazer maravilhas para sua vida amorosa

Vários estudos foram realizados para determinar se há alguma associação entre problemas de sono e função sexual

O sono de baixa qualidade pode levar a disfunção sexual em mulheres, relata um novo estudo.

A importância de ter uma boa noite de sono não pode ser exagerada. A falta de sono pode levar a uma série de problemas de saúde e afetar a qualidade de vida geral da mulher. Um novo estudo sugere que o sono de qualidade insuficiente também pode levar a problemas no quarto na forma de disfunção sexual feminina.

Os resultados do estudo são publicados hoje na Menopausa, a revista da The North American Menopause Society (NAMS).

Problemas de sono e função sexual são comuns em mulheres durante a meia-idade. Mais de 26% das mulheres de meia-idade experimentam sintomas significativos de sono que atendem aos critérios de insônia, e problemas de sono são relatados por quase metade das mulheres durante a transição da menopausa. Até 43% das mulheres relatam problemas sexuais nesse mesmo período de vida.

Vários estudos foram realizados para determinar se há alguma associação entre o sono e os problemas de função sexual. No entanto, a maioria dos estudos anteriores não avaliou consistentemente a disfunção sexual com ferramentas validadas, nem definiram disfunção sexual pela presença de problemas sexuais associados à angústia.

Neste estudo envolvendo mais de 3.400 mulheres (idade média, 53 y), os pesquisadores avaliaram associações potenciais entre qualidade e duração do sono e função sexual utilizando ferramentas validadas após a contabilização de fatores que podem influenciar ambos os desfechos.

Concluíram que a má qualidade do sono, mas não a duração do sono, estava associada a maiores chances de disfunção sexual feminina. A boa qualidade do sono, em contraste, estava ligada à atividade sexual.

Entender essa associação é valioso, pois os médicos buscam identificar potenciais opções de tratamento para mulheres afetadas pelo sono e problemas sexuais. Ambos os problemas comuns de meia-idade foram determinados a afetar negativamente a qualidade de vida de uma mulher.

Os resultados são publicados no artigo "Associações de sono e função sexual feminina: boa qualidade do sono importa".

"Este estudo destaca uma associação entre má qualidade do sono e disfunção sexual. Essas são duas questões comuns para mulheres de meia-idade e perguntar e abordar cada uma pode contribuir para uma melhor qualidade de vida", diz a Dra. Eileen Petridis – NAMS

The study will appear in Menopause.