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6 riscos para a saúde de usar seu telefone celular no banheiro

Atualizado: 18 de mar. de 2023



Especialistas: Os telefones celulares são 10 vezes mais sujos do que os assentos sanitários


Os telefones celulares carregam 10 vezes mais bactérias do que a maioria dos assentos sanitários. Médicos e especialistas lembram ao público que, além de não ser higiênico, o uso de telefones celulares ao ir ao banheiro também pode afetar nossa saúde intestinal, olhos e vértebras cervicais.

Nós nos tornamos mais dependentes do que nunca de nossos telefones celulares e muitos acham conveniente levá-los ao banheiro. No entanto, usar nossos telefones enquanto estiver no banheiro pode colocar nossa saúde em risco.

Especialistas em saúde alertam que o uso de telefones celulares quando no banheiro não é apenas insalubre, mas pode afetar a saúde de nossos intestinos, função cardiovascular e cerebrovascular, olhos, pescoço e coluna vertebral.

Uma pesquisa de consumidores de 2021 da Vioguard, uma empresa que fabrica produtos de tecnologia de desinfecção ultravioleta, descobriu que 73% dos mais de 1.100 entrevistados, independentemente da idade ou sexo, admitiram usar seus telefones celulares enquanto estavam no banheiro ou em pé em um mictório. Isso aumentou para 93% para pessoas mais jovens de 18 a 29 anos.

Um estudo publicado na revista GERMS revelou um alto nível de contaminação bacteriana nos telefones celulares de estudantes do ensino médio (idades entre 16 e 18 anos) com bactérias potencialmente patogênicas.

Os pesquisadores encontraram mais de 17.000 cópias de genes bacterianos por telefone, sem diferenças entre gênero ou tipos de telefone.

Cientistas da Universidade do Arizona revelaram que os telefones celulares carregam 10 vezes mais bactérias do que a maioria dos assentos sanitários.

Usar o celular enquanto vai ao banheiro 0tem seis riscos potenciais para a saúde:

1. Bactérias e exposição viral

Os banheiros são um terreno fértil para várias bactérias e vírus patogênicos, como estreptococo, Escherichia coli (E. coli), salmonela, mofo e norovírus. Ao usar um telefone celular ao ir ao banheiro ou até mesmo dar descarga no vaso sanitário, essas bactérias e vírus se prenderão às superfícies do telefone.

Mesmo depois de lavar as mãos, seu telefone ainda pode ser contaminado por patógenos com o potencial de causar diarreia, asma e outras doenças.

Pesquisadores da London School of Health & Tropical Medicine e da Queen Mary, Universidade de Londres, analisaram 390 amostras de 12 cidades do Reino Unido, coletadas de telefones celulares e mãos para analisar germes presentes.

Eles descobriram que 92% dos telefones celulares e 82% das mãos dos participantes continham bactérias, apesar de 95% afirmarem que lavavam as mãos com sabão o máximo possível.

Também preocupante é a descoberta de que 16% dos telefones celulares dos participantes e 16% de suas mãos estavam contaminados com E. coli. E. coli é uma bactéria derivada de fezes infectadas que podem causar desconforto gastrointestinal, bem como casos graves e potencialmente fatais de intoxicação alimentar.

Huang Xuan, especialista em medicina torácica e de cuidados intensivos no Hospital Taichung Tsz Chi, compartilhou a preocupação de que a temperatura dos telefones celulares seja propícia a manifestações bacterianas, uma vez que eles podem atingir até 43 ° C (109,4 ° F), quando usados para falar, jogar ou navegar nas mídias sociais.

Desinfetar regularmente o telefone e lavar suficientemente as mãos depois de usar o banheiro é a maneira mais eficaz de remover bactérias e vírus.

No entanto, a melhor maneira de evitar a exposição patogênica é evitar levar seu celular para o banheiro inteiramente.


2. Tonturas, inchaço e náuseas

Enquanto estão sentadas no banheiro, as pessoas que usam seus telefones celulares podem inconscientemente estender seu tempo permanecendo no banheiro, o que faz com que o sangue flua para baixo, potencialmente resultando em suprimento insuficiente de sangue para o cérebro. Tonturas e náuseas podem ocorrer quando você de repente se levanta depois de se sentar por um longo período de tempo.

Em Chongqing, na China, descobriu-se mais tarde que um homem de 24 anos que se agachou no vaso sanitário enquanto jogava em seu celular por 30 minutos desmaiou no chão.

O médico de emergência local disse que agachar no vaso sanitário por tanto tempo provavelmente levou a uma má circulação sanguínea e aumentou a possibilidade de desmaios, além de estar em um banheiro estreito e fechado, sem ventilação.

3. Constipação e hemorroidas

Sentar-se prolongado no banheiro, bem como constipação crônica e esforço durante os movimentos intestinais, pode interferir no fluxo sanguíneo, ampliando os vasos sanguíneos e pode levar à vasodilatação.

A vasodilatação, ou vasorelaxamento, ocorre quando os vasos sanguíneos estão dilatados, particularmente no reto inferior, e pode resultar em hemorroidas.

O Dr. Gregory Thorkelson, psiquiatra da Divisão de Gastroenterologia, Hepatologia e Nutrição da Universidade de Pittsburgh, disse à Men's Health que é melhor limitar o tempo que você gasta sentado no banheiro a menos de 10 a 15 minutos.

Thorkelson explicou que uma onda de peristaltismo intestinal com contrações progressivas e rítmicas faz com que as fezes se movam para o reto, estimulando o desejo de evacuação. Quando você não pode liberar fezes nesse momento, o peristaltismo reverso pode ocorrer, fazendo com que ele volte para o cólon. Isso pode criar constipação e tornar mais desafiador ir mais tarde. Se o desejo de usar o banheiro diminuiu, Thorkelson sugere deixar o banheiro em vez de sentar e esperar.


4. Função Cardiovascular e Cerebrovascular


Taiwan Qixin Clinic afirmou em um artigo que durante um movimento intestinal, a parede abdominal e os músculos do diafragma se contraem fortemente, aumentando a pressão abdominal.

O aumento da pressão abdominal pode aumentar a pressão arterial e o consumo de oxigênio miocárdico, o que pode induzir angina de peito, aumentar o risco de infarto do miocárdio e criar uma arritmia cardíaca. Em casos graves, pode levar a hemorragia cerebral e morte súbita.

À medida que a resposta de regulação vascular de pessoas de meia-idade e idosos se deteriora, a clínica alertou que, depois de se sentar em um banheiro por um período prolongado, algumas pessoas se tornam propensas a isquemia cerebral temporária, náuseas e acidentes vasculares cerebrais ao se levantarem. Deve-se ter cuidado, pois isso pode ser um precursor do acidente vascular cerebral isquêmico.


5. Hérnia discal Cervical e Lombar

A EUROSPINE, uma organização dedicada ao campo da pesquisa, prevenção e tratamento de doenças da coluna, apontou que, uma vez que a cabeça de uma pessoa pode facilmente pesar cerca de cinco quilos (11 libras), olhar para dispositivos eletrônicos, como telefones celulares, pode esticar o pescoço, causando dor no ombro e no pescoço, rigidez e dores de cabeça, que podem se tornar mais graves ao longo do tempo.

A clínica Taiwan Qixin enfatizou que o corpo humano muitas vezes se inclina para a frente inconscientemente quando sentado no banheiro, especialmente quando agachado, fazendo com que a coluna lombar não tenha suporte suficiente e altere a curvatura original. Quando a gravidade do disco intervertebral aumenta, o risco de hérnia de disco lombar aumenta.

Se você se sentar no vaso sanitário e usar um telefone celular por muito tempo, a cambagem anterior da coluna cervical acabará por mudar. Com o tempo, essa mudança pode levar a sintomas como hérnia de disco cervical.


6. Síndrome do Olho Seco

Olhar para uma tela de telefone ou jogar jogos de computador enquanto está sentado em um vaso sanitário por um longo período de tempo pode levar à secura da superfície ocular, o que pode facilitar o desenvolvimento de doença do olho seco.

Um estudo de 2021 publicado na Clinical Ophthalmology encontrou evidências de que a duração do uso da tela digital reduziu a taxa de piscar dos olhos e a completude do piscar.

A taxa de piscar reduzida durante o uso de dispositivos eletrônicos levará a olhos secos. A doença do olho seco geralmente resulta em queimação, sensibilidade à luz e visão embaçada, levando a problemas de visão mais sérios e impactando negativamente a qualidade de vida.




1 Comment


Concordo, acho nojento!

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