Como o zinco pode impulsionar sua saúde imunológica

Os papéis do zinco estão sob um escrutínio mais aprofundado à medida que os pesquisadores procuram a terapêutica para o COVID-19

Por Joseph Mercola

18 de outubro de 2021

O zinco é essencial para o desenvolvimento normal e função do seu sistema imunológico, pois protege contra a suscetibilidade a patógenos, media células assassinas naturais, ativa linfócitos T, regula macrófagos e é central para a replicação do DNA.

Você tem pelo menos 300 enzimas que requerem zinco para funcionar normalmente.

Evidências mostram que o zinco ajuda a proteger o corpo do COVID-19, prejudicando a replicação viral na célula, apoiando o crescimento ciliar e a função no sistema respiratório, e melhorando a barreira epitelial respiratória.

Resfriados são coronavírus

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças identificaram vários coronavírus humanos comuns que são responsáveis por doenças do trato respiratório superior, como o resfriado comum. Embora um resfriado seja geralmente uma condição menor, ele também é responsável pela maioria das consultas médicas todos os anos.

Um resfriado pode durar até uma semana, mas em crianças e idosos, pode durar mais tempo. Os sintomas frios incluem cabeça abafada, coriza, dor de garganta, dor de cabeça e, às vezes, febre. Estes são alguns dos mesmos sintomas de gripe, mas os sintomas são muitas vezes piores e incluem febre e calafrios corporais.

Foi só quando o trabalho da Dra. Uma década antes, Prasad estudava jovens que cresceram no Egito e nunca atingiram sua altura normal.

Depois de suplementar com zinco, os homens cresceram "significativamente mais altos". Na década de 1970, o zinco foi reconhecido pela Academia Nacional de Ciências como um mineral fundamental para muitos aspectos da saúde. Prasad colaborou com um cientista da Universidade de Michigan para demonstrar que o zinco influencia a imunidade.

Pesquisas na última década identificaram o papel crucial que o zinco desempenha na redução do comprimento e gravidade das infecções respiratórias superiores. Uma meta-análise publicada em 2017 encontrou aqueles que tomavam um suplemento de zinco de 80 a 92 miligramas (mg) por dia no início dos sintomas frios viram uma redução no comprimento do resfriado em 33%.

Embora pesquisas tenham demonstrado o efeito positivo significativo que o zinco tem no sistema imunológico e no encurtamento de infecções respiratórias superiores causadas por vírus resfriados comuns, novas pesquisas em 2020 demonstraram que o zinco é crucial para a função do sistema imunológico e a deficiência pode estar ligada a indivíduos que têm doença severa covid-19.

Zinco Crucial para o Desenvolvimento do Sistema Imunológico

Desde a década de 1970, os cientistas descobriram vários fatos sobre zinco e como ele desempenha um papel central no sistema imunológico. Seu sistema imunológico é a primeira linha de defesa do seu corpo. Seja contra doenças infecciosas, infecções por feridas ou doenças crônicas, seu sistema imunológico desempenha um papel crucial.

Pesquisadores passaram décadas estudando as diferentes maneiras que você pode apoiar seu sistema imunológico para melhorar a função. Os nutrientes desempenham um papel vital no apoio ao seu sistema imunológico, e um desses nutrientes é o zinco.

O tratamento precoce e ambulatorial da Front Line COVID-19 Critical Care Alliance,contém zinco, assim como o protocolo recomendado e prescrito pelo Dr. Vladimir Zelenko. Zelenko criou um site para facilitar a obtenção de dados médicos de médicos de linha de frente de serviços primários em todo o mundo.

Há acadêmicos que também apoiam os esforços de Zelenko, incluindo alguns na Universidade do Texas, que hospeda uma página de download descrevendo a história e citações por trás do Protocolo Zelenko. Zelenko e os médicos de cuidados críticos da Linha de Frente usaram seu conhecimento da associação entre zinco e seu sistema imunológico para desenvolver seus protocolos bem sucedidos. Os dados mostraram:

· Pessoas deficientes em zinco têm uma maior suscetibilidade aos patógenos, inclusive através da barreira cutânea.

· Zinco media imunidade inespecífica, incluindo células assassinas naturais e neutrófilos.

· A deficiência de zinco impede a ativação de linfócitos T, a produção de citocinas Th1 e a capacidade de auxiliar linfócitos B. Durante a deficiência, o desenvolvimento de linfócitos B também está comprometido.

· A deficiência afeta a função das células macrófagos, que podem desencadear a produção de citocinas e a morte intracelular desregulada.

· Zinco é central para a replicação de DNA, transcrição de RNA, ativação celular e divisão.

Zinco de evidências ajuda a proteger contra COVID-19

Campbell descreve várias funções pelas quais o zinco ajuda a proteger o corpo do COVID-19, incluindo ajudar a impedir que vírus entrem nas células. O zinco também suporta o crescimento e a função dos pelos ciliares no sistema respiratório que movem micróbios e detritos para cima e para fora das vias aéreas. Esses cabelos se movem em uma batida sincronizada, como remadores em um barco.

Um estudo publicado no American Journal of Rhinology and Allergy mostrou que o zinco ajuda a estimular a frequência de batida ciliar e pode ajudar a melhorar o desembaraço mucociliar, que é essencial para limpar os pulmões da mucosa. Outro grupo de cientistas descobriu que a suplementação de animais deficientes em zinco afetou o comprimento da cília e o número de células epiteliais nos brônquios.

Pesquisas mostraram que o zinco também funciona para melhorar a barreira epitelial respiratória, a "pele" que reveste seu trato respiratório e é constantemente exposta a partículas e micróbios do ar que você respira. Evidências mostram que o zinco influencia interferon-gama, um tipo de citocina. Citocinas são proteínas que agem como sinais de fumaça para alertar o sistema imunológico para um invasor. Interferon-gama desempenha um papel significativo na defesa contra patógenos intracelulares. Quando há uma redução dessa citocina, resulta em prejuízo imunológico.

Embora o júri ainda esteja fora sobre se interferon-gama desempenha um papel como um mecanismo anti-tumor, alguns estudos mostraram que ele tem um efeito positivo na sobrevivência de certos cânceres dos pacientes.

Como você provavelmente já ouviu ao longo de 2020, o zinco também tem um efeito direto na replicação viral dentro das células.

Uma ótima maneira de aprender sobre zinco é um pequeno vídeo que o Dr. John Campbell postou no YouTube. Ele revisa algumas das ciências por trás da associação entre zinco e o sistema imunológico e compartilha sua crença de que o zinco é uma base biológica que algumas pessoas sofrem infecções mais graves do COVID.

Campbell descreve alguns dos efeitos que o zinco tem dentro das células, incluindo a diminuição dos efeitos da polimerase RNA dependente do RNA, muitas vezes chamada de replicação, uma vez que ajuda a replicar o vírus dentro das células.

Deficiência de zinco ligada a múltiplas condições de saúde

Como Campbell aponta, uma deficiência de zinco pode afetar significativamente seu sistema imunológico, mas também pode resultar em uma resposta hiper-inflamatória de citocinas proinflamatórias. Assim, com uma deficiência de zinco, você não só tem mais infecções virais, mas estas desencadeiam um aumento na resposta hiper-inflamatória.

Campbell ressalta que muitas condições associadas a uma deficiência de zinco também são comorbidades conhecidas para o COVID-19. Essas condições incluem:

· Arteriosclerose

· Doenças autoimunes

· Asma brônquica

· Câncer

· Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)

· Diabetes

· Estar em diuréticos

· Idade avançada

· Imunossupressão

· Doença renal e cirrose hepática/dano

· Tabagismo

· Obesidade

Ionóforos de Zinco melhoram a eficácia

Em um curto vídeo de MedCram publicado no YouTube,o Dr. Roger Seheult analisa as evidências convincentes que sugerem como os ionóforos de zinco (um produto químico que ajuda as membranas celulares cruzadas) melhoram a absorção de zinco na célula. Este é um componente crucial para parar a replicação viral. Como explica Seheult, o zinco não pode penetrar facilmente nas paredes gordurosas da célula, mas precisa estar dentro da célula para impedir a replicação viral.

Existem vários ionóforos de zinco que podem fazer o trabalho. Neste vídeo, Seheult descreve o papel que a hidroxicloroquina e a cloroquina desempenham. Hidroxychloroquina é o ionóforo que Zelenko usa em seu protocolo para mover zinco para as células.

Em seu estudo revisado por pares,os pesquisadores compararam 141 pacientes tratados contra 377 pacientes não tratados da mesma comunidade.

A coleta de dados mostrou que apenas quatro dos 141 pacientes tratados foram hospitalizados e 58 dos pacientes não tratados foram hospitalizados. Um paciente do grupo de tratamento morreu e 13 pacientes do grupo não tratado morreram.

Há também outros compostos naturais que podem trabalhar para colocar zinco nas células, exceto talvez nos casos mais graves. Dois que foram estudados incluem quercetina e gallato de epigallocatechin (EGCG), que é encontrado em chá verde.

Em um estudo comparativo,os pesquisadores avaliaram a quercetina e o EGCG como ionóforos de zinco. Eles demonstraram a ação em um sistema de membrana lipídica e concluíram que esses polifenóis podem elevar os níveis de zinco nas células e ter um impacto significativo na ação biológica do zinco.

Curiosamente, a quercetina também é um antiviral potente, e quercetina e EGCG têm a vantagem adicional de inibir a protease 3CL. De acordo com um estudo de 2020 no Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, a capacidade de inibir coronavírus SARS "é presumidamente diretamente ligada à supressão da atividade do SARS-CoV 3CLpro em alguns casos".

Vitaminas de zinco podem desencadear um desequilíbrio de cobre

Deficiência de zinco não é incomum. Especialistas acreditam que cerca de 17,3% da população global é deficiente e estima-se que a maioria das pessoas com mais de 65 anos consome apenas 50% da quantidade recomendada de zinco.

Quatro sinais comuns de que seu corpo pode precisar de mais zinco:

· Falta de apetite

· Letargia mental

· Sentido de paladar ou cheiro prejudicado

· Resfriados frequentes, gripe ou infecções

· Queda de cabelo

Enquanto alguns testes usados para identificar deficiência incluem análisecapilar, amostras de urina ou um teste de gosto oral, os testes de plasma de sangue são os mais comuns. O teste de gosto oral pode ser feito em casa através de laboratórios de encomendas de correio, mas nem sempre é confiável. As pessoas que estão em risco de deficiência de zinco incluem:

· Aqueles com desnutrição

· Os idosos

· Pessoas com doenças inflamatórias ou autoimunes

· Vegetarianos e veganos

A deficiência precoce de zinco é em grande parte subclínica — o que significa que você não tem sintomas que um médico trataria — mas isso afeta o sistema imunológico. Embora você possa ser tentado a começar a suplementar com zinco, é importante perceber que seu corpo tem um método intrincado de manter um equilíbrio de minerais de traço, como cobre, ferro, cromo e zinco. A melhor maneira de alcançar o equilíbrio adequado é obter seus minerais de alimentos reais.

Embora possa ser necessário complementar durante a doença quando seu corpo precisa de mais zinco, recomendo tentar atender sua exigência diária de alimentos. Estas são algumas das melhores fontes de alimentos de zinco:

· Caranguejo-rei do Alasca

· Ostras

· Feijão

· Cordeiro

· Carne bovina alimentada com grama

· Queijo cheddar ou suíço

· Cogumelos

· Espinafre

· Sementes de abóbora

Joseph Mercola MD