Dieta de ALTO ÍNDICE GLICÊMICO, o vilão pós dieta




Consumir alimentos de alto GI, como pão branco e batatas, após a perda de peso leva as pessoas a recuperar peso e aumenta o risco de desenvolver diabetes.

Fonte: Universidade de Sydney

O consumo de alimentos como pão branco macio e arroz de jasmim leva a um maior ganho de peso após a perda de peso, sugere uma nova pesquisa. Esses alimentos também podem elevar os níveis de glicose no sangue, aumentando a probabilidade de diabetes tipo 2.

Ver