O sistema imunológico importa



16 de junho de 2020


Por Jeffrey I. Barke, M.D.



Planos e demandas para reaberturas escolares estão vindo rapidamente e furiosos de organizações governamentais e não governamentais. Algumas têm centenas de páginas, exigindo uma falange de Ph.D.s para classificar os detalhes antes da implementação.

O que parece universalmente claro é que ninguém está levando em conta que a grande maioria de nós tem sistemas imunológicos imensamente poderosos que desempenham um papel crítico em nos manter saudáveis e vivos.

Um plano exige o uso de spray de higienização em todas as superfícies da sala de aula várias vezes por dia; que as crianças usam desinfetante para as mãos ao entrar e sair da sala de aula; e que todas as crianças e funcionários usem máscaras durante todo o dia letivo e, claro, garantam o distanciamento social. Os burocratas do CDC ficariam orgulhosos dos resultados.

Mas todos esses "especialistas" teriam ignorado o fato de que desde o dia em que nascemos somos atacados por germes - em milhões, se não bilhões. Nossa própria existência depende de um sistema imunológico robusto — ou seja, a capacidade de nossos corpos de combater qualquer invasão de bactérias, vírus, fungos, e outros patógenos. Felizmente, fomos criados com um poderoso exército interno de células prontas para nos proteger em cada batalha e capazes de vencer a maioria das guerras.


Para que nosso sistema imunológico esteja preparado para essas batalhas, ele tem que treinar regularmente e trazer novos recrutas para o esforço. Mesmo antes de nascermos, nosso sistema imunológico está exposto a germes e trabalhando para nos proteger. O resultado é que nosso corpo cria caças especiais específicos para derrotar uma variedade de inimigos que a vida joga contra nós.

Cada vez que somos expostos a germes novos ou antigos, nosso sistema imunológico fica mais inteligente e mais forte. É saudável e necessário que nossa própria sobrevivência seja exposta a diferentes germes e se recupere para lutar outro dia. Se impedirmos propositalmente tal exposição, podemos ganhar a curto prazo, mas também podemos perder de forma devastadora a longo prazo.

Você deve se lembrar de um episódio de Seinfeld intitulado "The Bubble Boy" no qual um garoto precisava viver dentro de uma bolha de plástico porque ele não tinha um sistema imunológico funcional. Não terminou bem para o "Bubble Boy" quando sua bolha livre de germes foi violada e ele foi exposto a germes.

A sociedade moderna tem exagerado com a implantação de sabonetes antibacterianos, loções e produtos de limpeza. Eles matam indiscriminadamente germes, sim, mas também exterminam as boas bactérias que ajudam a manter um microbioma forte e diversificado. "Mata até 99,9% dos germes comuns", lê uma garrafa de desinfetante para as mãos. Todo mundo tem um microbioma, uma coleção de mais de 100 trilhões (!) micróbios que vivem em nossos corpos, a maioria em nosso intestino grande (e claramente lotado). Quanto mais diversificado seu microbioma individual, mais saudável você é.

Pesquisas indicam que a exposição precoce a uma variedade de micróbios pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver condições como asma, alergias e até doenças infecciosas. Pense assim: se você se exercita regularmente e seu corpo está em forma, é menos provável que você esteja ferido, esteja acima do peso, tenha doenças cardiovasculares ou diabetes. Quando você para de se exercitar, seu nível de condicionamento físico diminui, juntamente com todos os benefícios. Seu sistema imunológico funciona da mesma maneira: estimulá-lo regularmente, como quando uma criança joga na sujeira, e você é mais propenso a vencer as batalhas contra os germes perigosos, incluindo COVID-19.

Com o COVID-19, enlouquecemos a esterilização do "Bubble Boy", e isso não está nos ajudando. Agora higienizamos tudo: assentos de ônibus, maçanetas, bombas de gás, produtos comprados, nossos corpos. Estamos limpando nossas casas (e alguns escritórios) como se fossem uma extensão da UTI de um hospital. Tenho um paciente que me disse que ele chega em casa do mercado, tira todas as roupas lá fora, se mangueira, coloca as roupas em um saco, e depois toma um banho quente. O medo do COVID-19 nos levou a comportamentos impossíveis e insalubres.


770 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo