Pesquisa mergulha na ligação entre ansiedade de teste e sono ruim



O estudo mostrou que "o sono e a ansiedade se alimenta um do outro" e podem prejudicar o desempenho acadêmico de forma previsível.


Testar ansiedade e sono se alimentam um do outro, causando um efeito negativo no desempenho acadêmico.

Fonte: Universidade do Kansas

Estudantes universitários de todo o país lutam com um ciclo vicioso: a ansiedade do teste desencadeia o sono ruim, o que, por sua vez, reduz o desempenho nos testes que causaram a ansiedade em primeiro lugar.

Uma nova pesquisa da Universidade do Kansas acaba de publicar no International Journal of Behavioral Medicine está lançando luz sobre este processo biopsicossocial que pode levar a notas ruins, retirada das aulas e até mesmo estudantes que desistem. De fato, cerca de 40% dos calouros não retornam às suas universidades por um segundo ano nos Estados Unidos.

"Estávamos interessados em descobrir o que previa o desempenho dos alunos nas aulas de estatística — as aulas de estatística geralmente são a classe mais temida da graduação", disse a autora principal Nancy Hamilton, professora de psicologia da KU.

"Pode ser um problema particular que pode ser um ponto de atrito para muitos alunos. Estou interessado em dormir, e o sono e a ansiedade estão relacionados. Então, queríamos descobrir qual era a relaçã