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Quanto mais TV você assiste, mais dor corporal você tem ao longo do tempo




O aumento da visualização diária de televisão está significativamente associado a um aumento na gravidade da dor corporal e crônica ao longo do tempo, especialmente para aqueles com diabetes tipo 2.

Dados de 4.099 participantes do Estudo Australiano de Diabetes, Obesidade e Estilo de Vida (AusDiab) revelaram que um aumento no tempo diário de assistir TV está significativamente associado a um aumento na gravidade da dor corporal ao longo do tempo, de acordo com um novo estudo do Baker Heart and Diabetes Institute.

A dor corporal é comum em adultos idosos e uma apresentação comum em várias doenças crônicas, incluindo pessoas que vivem com diabetes tipo 2.

"Descobrimos que os incrementos no tempo de visualização de TV ao longo do tempo previam a gravidade da dor corporal", disse o professor David Dunstan, pesquisador principal e chefe do Departamento de Estilo de Vida e Diabetes de Baker-Deakin. "Mesmo um aumento de uma hora no tempo diário de TV foi significativamente associado a um aumento na gravidade da dor.

"E essas descobertas foram ainda mais pronunciadas naqueles que vivem com diabetes tipo 2."

O estudo, publicado na semana passada na revista BMC Public Health, derivou dados de pontuação de dor corporal usando um instrumento de pesquisa de autorrelato validado para avaliar a qualidade de vida relacionada à saúde. Os escores foram medidos em uma escala de 0 a 100, em que a menor pontuação possível de 0 indicou dor corporal intensa e 100 indicou nenhuma dor corporal.

O estudo descobriu que, à medida que o tempo médio diário de visualização de TV aumentava, a dor corporal piorava (a pontuação diminuía). O escore médio de dor corporal para aqueles com 50 anos de idade no início do estudo, por exemplo, foi de 76,9 e piorou em 0,3 unidades ano a ano. Um aumento de uma hora na visualização de TV levou a um agravamento da dor corporal em 0,69 unidades (pontuação diminuída ainda mais), ou o equivalente a mais de dois anos de dor associada ao envelhecimento natural.

O estudo também descobriu que os escores de dor corporal para pessoas que vivem com diabetes tipo 2 eram ainda mais pronunciados. A coorte de diabetes tipo 2 teve maior tempo de visualização de TV e dor corporal mais grave do que aqueles sem a condição.

Pessoas sem diabetes tipo 2 assistiram em média 1,6 horas por dia, em comparação com 2,2 horas para pessoas com diabetes tipo 2. Quando o tempo de assistir TV aumentou acima de 2,5 horas por dia, o impacto na intensidade da dor corporal aumentou ainda mais significativamente.

Longos períodos ininterruptos de tempo gasto sentado (comportamento sedentário), especialmente assistindo TV, podem afetar negativamente o controle da glicose no sangue, insulina e outros aspectos do metabolismo em pessoas com diabetes tipo 2. Tais alterações no metabolismo aumentam os níveis de inflamação, que podem agir para precipitar a dor corporal.

Essas novas descobertas destacam os benefícios da redução do tempo gasto em comportamentos sedentários, tanto para a população em geral quanto para aqueles que vivem com doenças crônicas.

"Sabemos que o aumento da atividade física é um dos pilares da prevenção e gestão de problemas crônicos de saúde, mas essas novas descobertas destacam o impacto positivo que a redução dos comportamentos sedentários pode ter", disse o professor Dunstan.

"Fazer algo tão simples como reduzir o tempo diário de assistir TV pode ter um efeito profundo nas trajetórias de dor corporal que ocorrem com o envelhecimento, e também potencialmente ser uma intervenção não farmacológica, ou trabalhar de mãos dadas com outras terapias, para o controle da dor crônica."

Maiores volumes de tempo sedentário demonstraram estar associados ao aumento do risco de mortalidade por todas as causas, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer. Este estudo, no entanto, é o primeiro a relatar evidências de um aumento na gravidade da dor corporal com o avanço da idade em adultos de meia-idade e idosos com aumento de horas por dia gastas assistindo televisão.


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