Screentime pode fazer você se sentir doente




Aqui estão maneiras de gerenciar o enjoo cibernético

Muitas pessoas relatam sentir náuseas e tonturas, semelhantes à enjoo de movimento, ao olhar para seus celulares ou computadores por muito tempo. Os pesquisadores investigam por que alguns experimentam a doença cibernética e fornecem conselhos sobre o gerenciamento de sintomas.

Fonte: The Conversation

Você já sentiu que a luz da tela do seu computador está penetrando em seus olhos e fazendo sua cabeça pulsar? Ou sentir tontura ou náuseas depois de olhar para o seu telefone? Embora você possa pensar que essas sensações são apenas tensão ocular ou fadiga de olhar para a sua tela por muito tempo, eles são na verdade sintomas de uma condição chamada cybersickness.

Essas questões podem parecer um mal necessário com o aumento do trabalho em casa,aprendizado remoto e dias gastos infinitamente rolando online. Mas posso garantir como pesquisador em interação com computadores humanos especializado em ciberespersão que existem maneiras de antecipar e evitar se sentir mal de suas telas.

O que é doença cibernética?


A doença cibernética refere-se a um conjunto de sintomas que ocorrem na ausência de movimento físico, semelhante ao enjoo do movimento. Esses sintomas se enquadram em três categorias: náusea, problemas oculomotores e desorientação geral. Sintomas oculomotores, como tensão ocular, fadiga e dores de cabeça, envolvem o excesso de trabalho do nervo que controla o movimento dos olhos. A desorientação pode manifestar-se como tontura e vertigem. E vários sintomas de ciberejoia, como dificuldade de concentração e visão turva, se sobrepõem categorias. Esses problemas podem persistir por horas e afetar a qualidade do sono.

As pessoas podem experimentar sintomas de ciberespere através de dispositivos cotidianos, como computadores, telefones e TV. Por exemplo, a Apple lançou um efeito parallax nas telas de bloqueio do iPhone em 2013 que fez com que a imagem de fundo parecesse flutuar ou mudou quando um usuário moveu seu telefone, o que muitas pessoas acharam extremamente desconfortável. Como se vê, isso foi porque desencadeou sintomas de enjoo. A rolagem de paralaxe em sites, onde uma imagem de fundo permanece estática enquanto o conteúdo em primeiro plano se move à medida que você rola, também pode provocar esses sintomas.

Crédito: InVision

Não há total concordância entre os pesquisadores sobre por que as pessoas experimentam a inserção cibern