Proteja-se e fortaleça seu sistema imunológico, independentemente da escolha de se vacinar.
Com toda a atenção na pandemia,é incrível como as pessoas ainda sabem pouco sobre o novo coronavírus. Este coronavírus ( chines) é um dos sete tipos de coronavírus humanos conhecidos. Como os coronavírus MERS e SARS, ele veio de manipulação em ganho de função em laboratório. Esses outros coronavírus conhecidos causam uma porcentagem significativa de resfriados em adultos e crianças, e não são uma ameaça séria para adultos saudáveis.
Todos os vírus acumulam mutações ao longo do tempo, e o vírus do Partido Comunista Chinês (PCC), que causa COVID-19, não é diferente. Portanto, mutações, agora alteradas, são mais difíceis de identificar e controlar.
Como o CVD-19 se espalha?
CVD-19 é principalmente espalhado em gotículas por tosse e espirro. Isso significa que "o ar" provavelmente não vai infectá-lo, mas o contato direto com essas gotículas pode levar à infecção.
Por causa disso, tudo associado a pessoas infectadas pode ser contaminado e potencialmente infeccioso. É improvável que você seja infectado a menos que seu rosto desprotegido seja diretamente tossido ou espirrado. Este vírus parece se ligar a receptores celulares na área do nariz e garganta. Então, se suas mãos tocassem em uma superfície infectada, e colocassem as mãos na boca ou nariz, a infecção poderia ocorrer.
No entanto, tenha em mente que a exposição não é igual a infecção. Em algumas pessoas, o vírus é realmente impedido de entrar.
Uma falsa Perspectiva
Houve muitas previsões, recomendações e mandatos governamentais — muitos dos quais, em retrospectiva, foram completamente errados — promulgados durante a pandemia. Por exemplo, na primavera de 2020, muitos "especialistas" alertavam que milhões de americanos morreriam pelo vírus. Felizmente, previsões como esta não se tornaram realidade.
Toda vida é preciosa, e cada vítima do CVD-19 é uma tragédia. Nunca devemos minimizar as consequências da pandemia.
Ao mesmo tempo, é extremamente importante alinhar nossa perspectiva com registros históricos. Os seguintes dados são os números anuais das principais causas de morte nos Estados Unidos em 2017, fornecidos pelos Centros de Controle de Doenças (CDC):
· Doença cardíaca: 647.457
· Câncer: 599.108
· Doenças respiratórias crônicas inferiores: 160.201
· AVC (doenças cerebrovasculares): 146.383
· Diabetes: 83.564
Desde que essas estatísticas foram relatadas, os números só aumentaram. Ao contrário da impressão que a mídia criou, muito mais pessoas morrem a cada ano por essas doenças — muitas das quais são evitáveis através de escolhas de estilo de vida.
E quando se trata de óbitos e internações do CVD-19, a comunidade médica reconhece que essas condições comorbes, como as acima, contribuem muito para a mortalidade do CVD-19. Além disso, de acordo com um estudo do Centro de Ética da Universidade de Harvard, cerca de 128.000 pessoas morrem anualmente de medicamentos prescritos a eles, mesmo quando são tomados como orientados.
Estamos justamente focados no CVD-19 neste país, mas não vamos ignorar as outras estatísticas, que refletem o sofrimento humano desnecessário. Muitas dessas mortes são evitáveis.
Qualquer população que aumente o consumo de açúcares refinados, alimentos altamente processados quimicamente alterados e gorduras trans, enquanto diminui a atividade e a qualidade do sono — e vive com medo — terá sistemas imunológicos menos eficazes e maior prevalência de doenças.
Agora temos a oportunidade de ver nossa pandemia atual de uma lente diferente. A questão então se torna: você está em modo de pânico, reagindo à pandemia, ou sendo proativo sobre sua saúde a longo prazo?
Reativo ou proativo?
Obviamente, somos todos afetados pela histeria em massa criada com cobertura consistente da mídia, mandatos governamentais em constante mudança, e confusão de vacinas.
Não é segredo que pessoas imunocomprometidas são mais propensas a ter efeitos sérios de qualquer vírus. Por outro lado, aqueles com sistemas imunológicos mais jovens e robustos geralmente adoecem menos, têm sintomas menos graves e se recuperam mais rápido. Os atletas geralmente têm poucos sintomas, por razões óbvias.
Então, como uma pessoa se torna imunocomprometida?
Aqui estão alguns contribuintes definitivos:
· O consumo consistente da "dieta americana padrão" consiste em alimentos altamente processados e refinados que contêm poucos nutrientes, e muitas vezes contêm cancerígenos.
· Falta de sono adequado
· Estresse descontrolado
· Obesidade
· Sedentarismo
Por outro lado, há maneiras de fortalecer nossos sistemas imunológicos.
11 maneiras de reforçar seu sistema imunológico
1. Não viva com medo. Isso só enfraquecerá seu sistema produzindo grandes quantidades de cortisol.
2. Mantenha o sono adequado.
3. Use produtos de prata coloidais para limpar as mãos e pulverizar em suas passagens nasais e boca. Limpe os assentos frequentados por várias pessoas.
4. Consuma brotos de brócolis ou suplementos em pó que produzem sulforaphane. Eles podem ajudar o corpo a repelir a entrada viral.
5. Tome vitamina C como antiviral — 2000 a 4.000 mgs por dia é recomendado, mas sempre verifique com o seu médico.
6. Pastilhas de zinco. Essas pastilhas têm se mostrado eficazes no bloqueio do coronavírus — e na maioria dos outros vírus — de se multiplicarem em sua garganta e nasofaringe.
7. Otimize vitamina A, 5.000 a 10.000 UI diariamente, e Vitamina D, de 5.000 a 10.000 UI diariamente.
8. Consuma muitos alimentos que produzem óxido nítrico para garantir a oxigenação ideal. Exemplos são beterraba e melões.
9. Coma comida de verdade contendo muitas frutas e legumes. Ao selecionar, use os seguintes critérios: orgânico, alimentado com grama, hormônio e antibiótico livre, livre de alcance e capturado selvagem.
10. Desfrute de pelo menos três horas de exercício moderado por semana.
11. Torne-se confiante em doenças. Isso significa que não espere adoecer. Espere ser uma das maiorias saudáveis.
Faça escolhas com base em fatos e comunique esses fatos à sua família — e família estendida — de forma clara e consistente.
Nossos corpos são incríveis em sua capacidade de nos proteger dos muitos perigos que enfrentamos nesta Terra. À medida que ressurgimos em mais interação social neste verão, também é o momento perfeito para fazer mudanças positivas em seu próprio estilo de vida.
Drs. Mark and Michele Sherwood are the founders of a successful medical practice and help patients from around the world find the health they were created to enjoy, in every area of life. As bestselling authors, podcasters, movie producers, and media personalities, they founded Hope Dealers International to reach beyond their clinic.
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