Uma simples desintoxicação da tecnologia

Atualizado: 6 de out. de 2021





Se a tecnologia está perturbando sua melhor vida, dê uma pausa nela.

Por Mollie Donghia

2 de outubro de 2021

Lembro-me de quando nosso primeiro computador entrou na minha vida. Era 1997. Eu tinha 8 anos e estava emocionado por ter essa (muito grande) peça de tecnologia na ponta dos dedos – ansiosa para jogar, explorar a internet e imprimir clipart aleatório para ficar no meu quarto.

Minha irmã e eu ficamos hipnotizados com as possibilidades desta caixa gigante. Era diferente de tudo o que já tínhamos experimentado, abrindo um mundo de possibilidades tanto em acadêmicos quanto no lazer.

Desde então, a tecnologia explodiu, criando oportunidades e fornecendo maneiras de gastar nosso tempo que nenhuma década antes do milênio sabia.

A tecnologia nos permitiu ficar mais conectados com aqueles próximos e distantes através de mídias sociais, aplicativos de bate-papo e muito mais.

Tornou-se muito mais portátil. Em 2000, o computador e monitor de desktop médio pesava 33 quilos combinados. Ninguém sonhava em toting-lo por dia. Hoje podemos carregar um smartphone confortavelmente no bolso.

O armazenamento baseado em nuvem nos permite salvar tudo o que poderíamos querer. Muito longe daqueles disquetes que me lembro de apoiar meus trabalhos de pesquisa.

Somos capazes de rastrear quase tudo em nossas vidas, desde as calorias que comemos até os passos que damos aos nossos ciclos de sono REM.

A inteligência artificial (Hey Siri) até abriu a porta para ter nossos próprios assistentes virtuais em qualquer lugar que pudéssemos precisar deles.

A tecnologia, sem dúvida, aumentou as medidas de produtividade, os avanços dos cuidados de saúde, a exploração espacial e muito mais. Por isso, devemos ser gratos.

Mas este artigo não é uma carta de amor sobre como a tecnologia melhorou nossas vidas. É um lembrete de que às vezes precisamos nos afastar dele. Desligar a tecnologia com jejuns regulares de gadget — e adotar hábitos de simplicidade — pode ser uma prática que melhora a vida.

Por que uma simples desintoxicação tecnológica pode ser necessária

Um dos maiores dons da tecnologia é a eficiência.

Mas quando a eficiência e a produtividade estão na vanguarda de nossas vidas, muitas vezes esquecemos de deixar espaço para os prazeres simples da vida,para desacelerar, ou mesmo para tirar um tempo para refletir sobre o que é mais importante em um dado momento.