Exercício aumenta a saúde do cérebro com sinais químicos
Sinais químicos liberados pelos músculos durante o exercício promovem o desenvolvimento neural no cérebro, relatam os pesquisadores....
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DR JOSÉ AUGUSTO NASSER PHD
- 15 de mar.
- 5 min
O exercício é ainda mais eficaz do que o aconselhamento ou medicação para a depressão
Resumo: O exercício é uma maneira eficaz de ajudar no tratamento de uma série de transtornos de saúde mental, incluindo depressão e...
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DR JOSÉ AUGUSTO NASSER PHD
- 14 de mar.
- 14 min
Uso da sauna como um exercício mimético para a saúde do coração
Ela enfatiza seu coração e corpo de maneira semelhante ao exercício, reduz o risco de problemas cardíacos fatais pela metade e pode...
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DR JOSÉ AUGUSTO NASSER PHD
- 14 de fev.
- 2 min
A hora do dia pode determinar a quantidade de gordura queimada pelo exercício
Os pesquisadores dizem que o exercício no final da manhã pode ser mais eficaz no aumento do metabolismo e na queima de gordura do que o...
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