A dieta mediterrânea leva a melhores funções cognitivas e memória




Estudo revela uma ligação direta entre a adesão à dieta mediterrânea e a melhoria da função cognitiva.

Fonte: RUVID

A dieta mediterrânea não só tem efeitos benéficos para a saúde cardiovascular daqueles que a seguem, mas pode permitir que eles melhorem sua memória e previnem ou atrasem os efeitos da deterioração cognitiva ligada ao envelhecimento. No entanto, esses efeitos benéficos não são apreciados igualmente por todos, o que leva a questionar o tipo de intervenções baseadas em recomendações dietéticas para adaptá-las às características individuais de cada pessoa.

Estes são os principais resultados de um estudo publicado na Clinical Nutrition, lideradopor pesquisadores do Grupo de Pesquisa em Farmacologia Integrada e Neurociência de Sistemas e do Grupo de Pesquisa em Risco Cardiovascular e Nutrição do Instituto Hospital del Mar de Pesquisa Médica (IMIM-Hospital del Mar) através do grupo de Psicologia e Saúde Mental do Instituto de Pesquisa Biomédica de Bellvitge (IDIBELL) e do Hospital Universitário de Bellvitge, todos do grupo de Fisiopatologia da Obesidade e Nutrição CIBEROBN. Também fizeram parte da pesquisa a Universidade de Valência, a Universidade Rivira i Virgili e a Universidade de Navarra.

O estudo acompanhou um grupo de 487 voluntários, praticamente metade dos quais eram homens e metade mulheres e com idade média de 65 anos, durante três anos. Todos participaram do estudo PREDIMED-PLUS, um estudo multicêntrico do qual participam 23 centros de pesquisa espanhóis e que analisa o efeito da dieta tradicional do Mediterrâneo com restrições energéticas, promovendo atividade física e interven