Um corpo muito grande de trabalho, grande parte dele ocorrendo há mais de meio século, estabeleceu claramente que as quantidades vigorosas e a administração de vitamina C (muitas vezes referida como ácido ascórbico) podem eliminar a maioria das infecções agudas e neutralizar prontamente a maioria das exposições a toxinas – incluindo muitos problemas de saúde com risco de vida.
Nos bastidores, a vitamina C é mais do que apenas um antioxidante. Por que a medicina ocidental se recusa a abraçar as habilidades de salvar vidas da vitamina C ainda não está claro. Mas, provavelmente, tem muito a ver com a proteção dos interesses da indústria farmacêutica.
No entanto, não se engane: a validade dos dados científicos é absolutamente inevitável.
A verdade inescapável sobre evitar problemas de saúde
Um fato que todos os médicos e todos os leigos concordam é que um sistema imunológico forte é fundamental para se recuperar de uma infecção, neutralizar e eliminar uma toxina e trazer as células disfuncionais de volta a um estado de boa saúde. Também não há dúvida de que um sistema imunológico competente é a melhor maneira de impedir que uma doença se desenvolva e se estabeleça em primeiro lugar.
Portanto, qualquer coisa que claramente fortaleça o sistema imunológico e melhore sua capacidade de atingir esses objetivos deve logicamente ser adotada também pelo cuidador e pelo paciente.
Kiwi, pimentão, morangos e mamão estão cheios de vitamina C
Consumir ácido ascórbico pode ajudar a melhorar seu sistema imunológico?
Além de seu papel como o principal antioxidante que circula por todo o corpo, a literatura científica estabeleceu claramente que o ácido ascórbico pode promover e estimular diretamente várias funções muito importantes do sistema imunológico. Essas funções incluem o seguinte:
1. Aumento da produção de anticorpos (linfócitos B, imunidade humoral) 2. Aumento da produção de interferon 3. Função fagocítica (célula eliminadora) aumentada 4. Função aumentada dos linfócitos T (imunidade mediada por células) 5. Aumento da proliferação de linfócitos B e linfócitos T6. Aumento da atividade das células natural killer (função anticancerígena muito importante) 6. Aumento da formação de prostaglandinas 7. Aumento da produção de óxido nítrico por fagócitos
Por que o ácido ascórbico é a chave para uma imunidade poderosa?
Os glóbulos vermelhos têm aproximadamente a mesma concentração de ácido ascórbico que o plasma circundante. As células cardíacas e renais, que são células metabolicamente ativas, têm cerca de 13 vezes mais vitamina C do que o plasma, uma diferença de concentração impressionante. Isso é certamente consistente com a necessidade contínua de elétrons em tais células ativas.
Os glóbulos brancos fagocíticos (granulócitos) têm 25 vezes mais vitamina C do que o plasma. Como essas células precisam de uma abundância de energia para consumir e digerir patógenos e "detritos" celulares, essa concentração de ácido ascórbico também faz muito sentido.
O rei dos concentradores de vitamina C, no entanto, é o monócito circulante, que se torna conhecido como macrófago, outra célula com funções fagocíticas, quando se instala nos tecidos. Esta célula tem mais de 80 vezes maior concentração de vitamina C dentro dela em relação ao plasma. Poucos, se houver, outros exemplos de um nutriente / vitamina circulante sendo tão seletivamente concentrado em um determinado tipo de célula existem.
Como o ácido ascórbico atua como um 'salva-vidas'
Sempre que a inflamação se desenvolve, o estresse oxidativo é aumentado e as reservas de vitamina C nas áreas inflamadas são agudamente esgotadas para ausentes. As primeiras células que o sistema imunológico mobiliza para áreas de inflamação aguda são os monócitos.
Como uma possibilidade hipotética, então, parece que essa função inicial inicial do sistema imunológico é compensar a área inflamada esgotada de vitamina C com um "sistema de entrega" de vitamina C: o monócito. Este conceito também combina muito bem com o fato de que muitas outras células do sistema imunológico também aumentaram significativamente as concentrações de vitamina C.
Sempre inclua vitamina C em qualquer programa de bem-estar que você siga.
Há muitas coisas que você pode fazer e / ou consumir para ajudá-lo a alcançar a saúde e o bem-estar que você procura. No entanto, você nunca deve estar completamente confortável que seu programa de saúde não pode ser melhorado.
A doação de elétrons no nível molecular, que é o impacto positivo final de qualquer protocolo terapêutico, é o efeito antioxidante. Você sempre quer mais doação de elétrons e menos depleção de elétrons (oxidação).
A vitamina C, embora não seja o único bom antioxidante que você pode suplementar, realiza essa doação / fluxo de elétrons melhor do que qualquer outra coisa disponível, e ainda permanece muito acessível, apesar das repetidas tentativas de torná-la mais cara e comercializá-la como um "complexo de vitamina C" ou vitamina C "natural".
A vitamina C é verdadeiramente "projetada pela natureza", já que a maioria dos animais sintetiza esse nutriente essencial conforme necessário. Os seres humanos, infelizmente, perderam essa capacidade, mas ainda precisamos acomodar nossas necessidades diárias de antioxidantes.