Atividade cerebral mais forte depois de escrever em papel do que em tablet ou smartphone



Ao contrário da crença popular de que as ferramentas digitais aumentam a eficiência, os voluntários que usaram papel completaram a tarefa de anotações cerca de 25% mais rápido do que aqueles que usaram tablets digitais ou smartphones.


Escrever à mão aumenta a atividade cerebral em tarefas de recall sobre tomar notas em um tablet ou smartphone. Além disso, aqueles que escrevem à mão no papel são 25% mais rápidos em tarefas de anotação do que aqueles que usam tecnologia digital.

Um estudo de estudantes universitários japoneses (Universidade de Tóquio)e recém-formados revelou que escrever em papel físico pode levar a mais atividade cerebral ao lembrar a informação uma hora depois. Os pesquisadores dizem que as informações únicas, complexas, espaciais e táteis associadas à escrita manual em papel físico é provavelmente o que leva a uma melhor memória.

"Na verdade, o papel é mais avançado e útil em comparação com documentos eletrônicos porque o artigo contém mais informações únicas para recordação de memória mais forte", disse o professor Kuniyoshi L. Sakai, neurocientista da Universidade de Tóquio e autor correspondente da pesquisa publicada recentemente na Frontiers in Behavioral Neuroscience. A pesquisa foi concluída com colaboradores do NTT Data Institute of Management Consulting.

Ao contrário da crença popular de que as ferramentas digitais aumentam a eficiência, os voluntários que usaram papel completaram a tarefa de anotações cerca de 25% mais rápido do que aqueles que usaram tablets digitais ou smartphones.

Embora os voluntários tenham escrito à mão tanto com caneta e papel ou caneta e tablet digital, os pesquisadores dizem que os cadernos de papel contêm informações espaciais mais complexas do que o papel digital. O papel físico permite permanência tangível, golpes irregulares e forma irregular, como cantos dobrados. Em contraste, o papel digital é uniforme, não tem posição fixa ao rolar e desaparece quando você fecha o aplicativo.

"Nossa mensagem de levar para casa é usar cadernos de papel para obter informações que precisamos aprender ou memorizar", disse Sakai.

No estudo, um total de 48 voluntários leram uma conversa fictícia entre personagens discutindo seus planos por dois meses em um futuro próximo, incluindo 14 horários de aula diferentes, datas de vencimento de atribuição e compromissos pessoais. Os pesquisadores realizaram análises pré-teste para garantir que os voluntários, todos de 18 a 29 anos e recrutados em campi universitários ou escritórios de NTT, fossem igualmente classificados em três grupos com base em habilidades de memória, preferência pessoal por métodos digitais ou analógicos, sexo, idade e outros aspectos.

Os voluntários então gravaram o cronograma fictício usando um livro de datas de papel e caneta, um aplicativo de calendário em um tablet digital e uma caneta, ou um aplicativo de calendário em um grande smartphone e um teclado touch-screen. Não havia limite de tempo e os voluntários eram convidados a registrar os eventos fictícios da mesma forma que fariam para seus horários reais, sem gastar tempo extra para memorizar o cronograma.

Após uma hora, incluindo uma pausa e uma tarefa de interferência para distraí-los de pensar sobre o calendário, os voluntários responderam a uma série de perguntas simples (Quando é a atribuição devida?) e complexas (Qual é a data de vencimento mais cedo para as tarefas?) perguntas de múltipla escolha para testar sua memória do cronograma.

Enquanto completavam o teste, os voluntários estavam dentro de um scanner de ressonância magnética (RM), que mede o fluxo sanguíneo ao redor do cérebro. Trata-se de uma técnica chamada ressonância magnética funcional (rMRI), e o aumento do fluxo sanguíneo observado em uma região específica do cérebro é um sinal de aumento da atividade neuronal nessa área.

Os participantes que usaram um livro de datas de papel preencheram o calendário em cerca de 11 minutos. Os usuários de tablets levaram 14 minutos e os usuários de smartphones levaram cerca de 16 minutos. Os voluntários que usaram métodos analógicos em sua vida pessoal eram tão lentos no uso dos dispositivos quanto voluntários que usam regularmente ferramentas digitais, de modo que os pesquisadores estão confiantes de que a diferença de velocidade estava relacionada à memorização ou codificação associada no cérebro, não apenas diferenças no uso habitual das ferramentas.

Os voluntários que usaram métodos analógicos pontuaram melhor do que outros voluntários apenas em questões simples de teste. No entanto, os pesquisadores dizem que os dados de ativação cerebral revelaram diferenças significativas.

Voluntários que usavam papel tinham mais atividade cerebral em áreas associadas à linguagem, visualização imaginária e no hipocampo — área conhecida por ser importante para a memória e navegação. Pesquisadores dizem que a ativação do hipocampo indica que os métodos analógicos contêm detalhes espaciais mais ricos que podem ser lembrados e navegados nos olhos da mente.

"As ferramentas digitais têm rolagem uniforme para cima e para baixo e arranjo padronizado de tamanho de texto e imagem, como em uma página web. Mas se você se lembra de um livro físico impresso em papel, você pode fechar os olhos e visualizar a foto um terço do caminho para baixo na página do lado esquerdo, bem como as notas que você adicionou na margem inferior", explicou Sakai.

Os pesquisadores dizem que personalizar documentos digitais destacando, sublinhando, circulando, desenhando setas, anotações codificadas por cores de caligrafia nas margens, adicionando notas pegajosas virtuais ou outros tipos de marcações exclusivas podem imitar o enriquecimento espacial no estilo analógico que pode melhorar a memória.

Embora não tenham dados de voluntários mais jovens, os pesquisadores suspeitam que a diferença na ativação cerebral entre métodos analógicos e digitais provavelmente será mais forte em pessoas mais jovens.

"Os cérebros dos estudantes do ensino médio ainda estão se desenvolvendo e são muito mais sensíveis do que os cérebros adultos", disse Sakai.

Embora a pesquisa atual tenha focado na aprendizagem e na memorização, os pesquisadores incentivam o uso de papel para atividades criativas também.

"É razoável que a criatividade de alguém provavelmente se torne mais frutífera se o conhecimento prévio for armazenado com um aprendizado mais forte e mais precisamente recuperado da memória. Para a arte, compondo música ou outras obras criativas, eu enfatizaria o uso do papel em vez de métodos digitais", disse Sakai.

Esta pesquisa é um estudo experimental revisado por pares sobre pessoas publicadas na Frontiers in Behavioral Neuroscience.

Financiamento: O financiamento foi fornecido pelo Consórcio de Neurociência Aplicada no NTT Data Institute of Management Consulting, Inc. O financiador não participou do desenho do estudo, coleta, análise, interpretação dos dados, redação do trabalho de pesquisa ou na decisão de submetê-los para publicação.

“Paper Notebooks vs. Mobile Devices: Brain Activation Differences During Memory” by Keita Umejima, Takuya Ibaraki, Takahiro Yamazaki, and Kuniyoshi L. Sakai. Frontiers in Behavioral Neuroscience

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