Muitas pessoas que se recuperaram da C19 ainda sofrem de sintomas longos da C19, incluindo dor no peito e peito apertado.
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA (CDC) estimam que cerca de 20% dos adultos dos EUA têm sintomas de COVID longa. Dor no peito e peito apertado são os sintomas mais comuns. Existem muitas causas possíveis de dor no peito e peito apertado, que podem estar relacionadas ao coração ou causadas por problemas nos pulmões, esôfago, músculos, costelas ou nervos, alguns dos quais são até fatais.
O Dr. Guo Dawei, médico da Clínica de Medicina Tradicional Chinesa de Fuyuan, em Taiwan, explica o tratamento da dor no peito e do peito apertado e recomenda alimentos cardiovasculares, medicina tradicional chinesa (MTC) e chá de ervas.
Avisos de saúde de dor no peito e peito apertado
Guo explicou que existem quatro razões principais pelas quais a dor torácica apertada e torácica se tornaram sequelas da COVID longa:
1. Agravamento da doença coronariana: Para pacientes com doença coronariana, a COVID afetará a permeabilidade do sangue após invadir o corpo, levando a lesões nos vasos sanguíneos periféricos e causando inflamação dos vasos sanguíneos, resultando no agravamento da doença coronariana.
2. Coágulos sanguíneos anormais: Pacientes com problemas cardiovasculares provavelmente sofrerão dor no peito devido à embolia pulmonar após o diagnóstico de COVID.
3. Inflamação pulmonar: A COVID permite o aumento da atividade da protease 3CL, causando fibrose pulmonar.
4. Hipóxia: Pacientes COVID recém-diagnosticados geralmente têm hipóxia.
Guo alertou que a dor no peito e o peito apertado podem levar a doenças mais graves. Se você encontrar dor no peito persistente, peito apertado, inconsciência, dificuldade para respirar e pele e lábios ficando azul-púrpura, você deve procurar atendimento médico o mais rápido possível. Guo acrescentou que a concentração de oxigênio no sangue é um importante indicador de referência.
Guo recomendou que se comparasse a concentração de oxigênio no sangue medida com o seguinte:
1. A concentração de oxigênio no sangue de adultos jovens saudáveis é de 99 a 100 por cento, e pessoas normais em 97 por cento são consideradas bem.
2. A concentração de oxigênio no sangue de pacientes com doença cardíaca cardiovascular e congênita é de 94 a 95 por cento.
3. O tratamento de emergência é necessário se a concentração de oxigênio estiver abaixo de 93%.
4. A oxigenoterapia deve ser administrada imediatamente se a concentração de oxigênio no sangue estiver abaixo de 90%.
5. A concentração de oxigênio no sangue abaixo de 80% pode prejudicar a saúde de outros órgãos.
6. Guo mencionou especificamente a hora de ouro. Ele disse que as dores no peito não devem ser tomadas de ânimo leve, e você deve estar atento ao desconforto por três minutos. Se os sintomas persistirem, ou se a dor for tão ruim que você suar frio, você deve procurar atendimento de emergência o mais rápido possível.
7. Ele citou o exemplo de um paciente que relatou sintomas de dor torácica e dor no ombro e pescoço após a acupuntura. O médico inicialmente pensou que era tontura comum após a acupuntura. No entanto, ele observou que o paciente começou a suar frio, então ele imediatamente o enviou para a sala de emergência. Mais tarde, descobriu-se que sua aorta foi dissecada e, felizmente, ele foi resgatado a tempo. Além disso, Guo mencionou que também é possível observar a localização e o grau de dor no peito para determinar onde está o problema.
8. Como a Medicina tradicional Chinesa trata problemas cardiovasculares
A MTC divide as doenças cardíacas e torácicas em três categorias com diferentes sintomas e tratamentos:
1. Infarto do Miocárdio
O infarto do miocárdio é uma doença na qual as artérias coronárias do coração se estreitam ou bloqueiam, fazendo com que o músculo cardíaco não receba oxigênio e nutrientes suficientes, o que causa necrose do músculo cardíaco e afeta a função cardíaca. Os sintomas incluem um peito apertado, dor no lado esquerdo do peito como cãibras e, em casos graves, dor no estômago, costas e braços.
Prescrição do tratamento: Gualiu Xiebai Baijiu Variant Decoction (raiz de Trichosanthes, alho-poró chinês e espírito chinês). Pode-se também adicionar bulbilus de videira madeira, grão de pêssego, cártamo, Wu Ling Zhi (fezes de esquilo voador / esterco trogopterus) para ativar a circulação sanguínea e remover a estase do sangue.
2. Arritmia
O coração bate em velocidades diferentes e às vezes pula parte da batida.
Prescrição do tratamento: Sopa de raiz de alcaçuz preparada
3. Palpitação
Isso é involuntário e apresenta batimentos cardíacos rápidos e pode induzir pânico.
Prescrição de tratamento: A Sopa Suplementar ao Coração do Imperador Celestial pode tratar palpitações e insônia, calor nas mãos e nos pés e língua vermelha com pouco revestimento. Também pode ser usado com sopa de alcaçuz preparada para melhor efeito.
Alimentos e fitoterápicos chineses que beneficiam a saúde cardiovascular
Em muitos casos, a dor no peito e o peito apertado estão relacionados ao coração. A MTC enfatiza a manutenção da saúde para que o corpo possa ser nutrido diariamente. Guo oferece oito tratamentos dietéticos saudáveis para o coração para ajudar a manter a saúde cardiovascular.
1. Bom óleo: Use mais azeite e óleo de cadeia curta ou média(coco). O óleo de cozinha tem um impacto direto na saúde cardiovascular. Os ácidos graxos no óleo podem ser divididos em ácidos graxos saturados e ácidos graxos insaturados. Os ácidos graxos saturados vêm principalmente de óleos animais, como banha de porco e manteiga. Embora estes sejam altamente estáveis, a ingestão excessiva pode afetar a saúde.
Os ácidos graxos insaturados naturais têm benefícios para a saúde. Entre eles, os ácidos graxos poli-insaturados ácido linoleico (ômega-6) e ácido linoleico (ômega-3) são ácidos graxos essenciais que devem ser obtidos a partir de alimentos, enquanto os ácidos graxos monoinsaturados (mega-9) perdem apenas para os ácidos graxos saturados em termos de estabilidade do óleo e são saudáveis e práticos. Não confundir com óleos de cozinha de semente que contém ácido linoleico sintético altamente prejudicial ao nosso metabolismo.
2. Gergelim preto: Este contém ácidos graxos insaturados, lecitina, proteína, fibra dietética, vitamina E, ferro, cálcio, etc. Por causa dos ácidos graxos insaturados, a lecitina pode manter a elasticidade dos vasos sanguíneos e prevenir a aterosclerose e outras doenças. Rico em vitamina E, tem um bom efeito antioxidante e antienvelhecimento. Tem ferro que pode reabastecer o sangue, cálcio que pode ajudar a manter a densidade óssea e fibra dietética que pode promover os movimentos intestinais e é adequado para pessoas com constipação.
3. Alho: O alho ajuda a sintetizar sulfeto de hidrogênio, que pode proteger o coração. Também promove o metabolismo, reduz os lipídios do sangue, a pressão arterial e o açúcar no sangue, e tem um efeito muito bom na circulação sanguínea, o que pode reduzir o risco de acidente vascular cerebral e ataque cardíaco.
4. Bagas: Morangos, mirtilos e outras bagas são ricos em antocianinas e flavonoides, que beneficiam o coração.
5. Salmão: Este peixe é rico em ácidos graxos DHA, EPA e ômega-3. Recomenda-se consumi-lo duas vezes por semana.
6. Aveia: A fibra solúvel em água "beta-glucano" na aveia regula o açúcar no sangue, melhora o colesterol e previne derrames ou doenças cardíacas.
7. Vegetais folhosos verde-escuros: couve-flor verde, couve, espinafre e muitos outros vegetais folhosos verde-escuros são ricos em minerais e vitaminas, dos quais o ácido fólico provou ser eficaz na redução da chance de acidente vascular cerebral em pacientes com doença cardiovascular. Recomenda-se consumir cerca de 10,58 onças por dia.
8. Chocolate amargo: Você deve escolher chocolate escuro com mais de 70% de teor de cacau, sem açúcar e gordura saturada.
Guo introduziu quatro ervas de proteção ao coração que podem ser compradas em lojas de medicina chinesa:
1. Levedura vermelha: Isso pode reduzir o colesterol e os triglicerídeos e pode efetivamente manter a saúde cardiovascular, promovendo a circulação sanguínea, limpando a estase sanguínea e fortalecendo o baço e a digestão.
2. Ginseng (Ginseng americano ou Ginseng coreano): O ginseng fortalece o músculo cardíaco, melhora a função cardíaca e pulmonar e previne o endurecimento dos vasos sanguíneos.
3. Raiz de Notoginseng: Isso pode dilatar os vasos sanguíneos do coração e aumentar o fluxo sanguíneo nas artérias coronárias, o que pode prevenir e tratar isquemia e hipóxia nos tecidos vasculares cardíacos. A raiz de notoginseng é geralmente combinada com a raiz de sálvia para tratar a dor cardiotorácica e a paralisia (o que significa bloqueio). A raiz de sálvia também pode revigorar a circulação sanguínea e remover a estase do sangue, quebrando o sangue velho e produzindo sangue novo.
4. Semente de damasco amargo: Rico em antioxidantes, vitamina E e oligoelementos de selênio, os grãos de damasco amargo são levemente tóxicos e devem ser tomados de acordo com o conselho do seu médico. Consumir adequadamente grãos de damasco pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e prevenir derrames.
Prevenção da COVID longa começa com o fortalecimento do sistema imunológico
À medida que o número de pessoas que sofrem de COVID longa aumenta, muitos cientistas estão explorando as causas. Em um artigo de setembro de 2022 no The Scientist, a pesquisa sugere que uma das causas pode ser porque a COVID-19 faz com que o sistema imunológico fique descontrolado, desencadeando uma resposta inflamatória de longa duração que afeta vários sistemas de órgãos.
Então, como podemos restaurar ou aumentar a imunidade e aliviar os sintomas da COVID longa? Guo nos lembra de comer menos alimentos picantes e fritos, mas mais frutas e vegetais multicoloridos ricos em vitaminas e nutrientes. Além disso, vá para a cama cedo e levante-se cedo, e faça exercícios moderados para treinar a capacidade pulmonar.
Guo também recomenda dois chás para ajudar a aumentar a imunidade.
Chá Energizante
Este chá aumenta a força física e melhora a vitalidade.
Ingredientes: Raiz de astrágalo (0,4 onças), ginseng americano (0,67 onças), ginseng siberiano (0,67 onças), raiz de alcaçuz preparada (0,67 onças), dendrobium (0,26 onças), jujuba (oito a 10 peças), wolfberry (0,4 onças)
Chá Nutritivo do Pulmão e Que Abre a Voz
Este chá umedece os pulmões, dissolve o catarro, gera fluidos corporais e alivia a tosse.
Ingredientes: Tubérculo de Ophiopogon (0,4 onças), Chrysanthemum morifolium Ramat (0,4 onças), fruta momordica (duas a três peças), madressilva (0,67 onças), jujuba (cinco a oito peças), raiz de alcaçuz (0,67 onças)
* Algumas ervas mencionadas neste artigo podem ser desconhecidas, mas geralmente estão disponíveis em supermercados asiáticos.
Amber Yang trabalhou como gerente de marketing para produtos naturais de cuidados da pele por anos e como repórter e editora de saúde e beleza por dez anos. Ela também é a apresentadora e produtora dos programas do YouTube "Amber Running Green" e "Amber Health Interview".