Como a pandemia COVID-19 afetou nossos sonhos?



As pessoas também relataram mais sonhos relacionados a "estar em lugares lotados" durante o pós-confinamento do que o confinamento. Imagem está em domínio público


Desde interrupções mais frequentes do sono até o aumento dos sonhos lúcidos, um novo estudo investiga como a pandemia COVID-19 tem afetado o sono e o sonho.

Fonte: Wiley

A pandemia COVID-19 impactou fortemente nossa atividade de sono e sonho.

Em um estudo recente publicado no Journal of Sleep Research, as pessoas tinham um maior número de despertares, um tempo mais difícil adormecer, recordação de sonhos mais alto e sonhos mais lúcidos durante o confinamento do que após o confinamento.

As pessoas também relataram mais sonhos relacionados a "estar em lugares lotados" durante o pós-confinamento do que o confinamento.

Para o estudo, 90 adultos na Itália registraram suas experiências de sonho e completaram um diário de sonho do sono todas as manhãs.

"Nossos resultados... confirmaram que tanto as medidas de sono quanto de sonhos mostraram diferenças críticas entre períodos de confinamento e pós-confinamento", escreveram os autores.

“The impact of the end of COVID confinement on pandemic dreams, as assessed by a weekly sleep diary: a longitudinal investigation in Italy” by Serena Scarpelli et al. Journal of Sleep Research



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