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Deixe seus filhos serem crianças





Novo estudo: Protocolos de permanência em casa da C-19 prejudicam crianças


O isolamento emocional e físico afetou as crianças na era da C19. Existe uma conexão significativa entre o aumento da atividade física em crianças e a diminuição das infecções do trato respiratório superior.

Em outras palavras, quanto mais ativas as crianças são, menor a probabilidade de ficarem doentes.

Esta observação é baseada em pesquisas clínicas feitas por uma equipe de cientistas poloneses.

Seu estudo, "Associação de baixa atividade física com maior frequência de infecções do trato respiratório entre crianças em idade pré-escolar", foi publicado na revista Pediatric Research em janeiro de 2023.


Quanto mais ativo, melhor

Os pesquisadores poloneses projetaram o estudo para examinar dois grupos de crianças, todas com idades entre quatro e sete anos de idade.

Cento e quatro crianças no total foram incluídas no estudo. A média de idade foi de 5,3 anos.

Os cientistas separaram as crianças em dois grupos diferentes: um era um grupo de baixa atividade física (composto por 47 crianças que davam uma média de 5.668 passos por dia) e um era um grupo de atividade física mais alta (47 crianças, que davam uma média de 9.368 passos por dia).

Em seguida, eles mediram o número de dias que as crianças passaram doentes de doenças respiratórias superiores.

Eles acompanharam as crianças por um total de 60 dias, confiando nos relatórios dos pais (basicamente uma versão polonesa do Wisconsin Upper Respiratory System Survey para crianças).

A fim de medir com precisão a atividade física das crianças, as crianças no estudo usaram monitores de fitness que rastrearam seus passos diários, níveis de intensidade de atividade física e o quanto dormiam. Eles usaram esses dispositivos 24 horas por dia durante 40 dias.

Os cientistas descobriram que quanto mais fisicamente ativas as crianças eram (com base no número de passos que davam em dias saudáveis), menor a probabilidade de ficarem doentes com sintomas de infecção respiratória superior.

Mais especificamente, as crianças que deram 1.000 passos extras por dia tiveram uma redução de 4,1 dias no número de dias em que sofreram de resfriados.

Além disso, as crianças que passavam três horas ou mais por semana praticando esportes tinham menos infecções respiratórias superiores do que as crianças que não participavam regularmente de esportes.

Este estudo foi observacional. Primeiro, os pesquisadores estabeleceram parâmetros – estes incluíram maior versus menor atividade física, envolvimento em esportes e exposição a toxinas ambientais, como tabagismo e alérgenos. Em seguida, eles definiram os resultados que estavam procurando, que era o número de dias que as crianças passavam doentes. Com essa informação em mente, eles foram capazes de detectar um sinal.

Ou seja, observaram uma correlação definitiva entre o aumento da atividade física e a diminuição do número de dias que as crianças passaram doentes.

Mas uma vez que este foi um estudo observacional, não ficou imediatamente claro por que as crianças que eram mais ativas relataram menos dias de doença.


Nenhuma conexão entre exposição à fumaça, sono e infecções respiratórias

Curiosamente, o estudo não encontrou uma conexão entre a exposição a pelos de animais de estimação ou fumo passivo e um aumento ou diminuição do número de dias de doença.

Também não parece haver uma correlação entre a quantidade de sono que uma criança teve, quantos irmãos eles tinham, seu sexo ou se eles tinham sido vacinados, e o número de dias que eles estavam doentes com infecções respiratórias.

Ao mesmo tempo, as crianças que estavam em programas esportivos mostraram uma diminuição marginal no número de dias de doença.


Imunidade mais eficaz melhora a qualidade de vida das crianças

"Em pacientes pediátricos de até 5 anos, a morbidade e a mortalidade devido a RTIs [infecções do trato respiratório] continuam a prevalecer em números substanciais", escreveram os pesquisadores em sua discussão.

Essas infecções respiratórias incluem rinovírus (que causam resfriados comuns), VSR, gripe e doenças semelhantes à gripe, bem como coronavírus sazonais.

"Além disso, 45% das crianças em idade pré-escolar que experimentaram resfriados frequentes sofreram infecções mais tarde na idade escolar", escreveram os cientistas. "As infecções respiratórias recorrentes, definidas como oito ou mais infecções por ano, estragam significativamente a QV [qualidade de vida] de crianças em idade pré-escolar e podem levar à asma no futuro. Demonstramos que um maior número de passos por dia em pré-escolares resultou em imunidade mais eficaz, refletida em menos dias com sintomas..."

Assim, como os cientistas discutiram, as práticas de estilo de vida que ajudam as crianças pequenas a ficarem livres de infecções respiratórias podem melhorar sua qualidade de vida imediatamente e no futuro.

Mais especificamente, de acordo com este estudo, uma prática de estilo de vida muito importante para crianças pequenas é o movimento. Em outras palavras, mais atividade física pode melhorar a vida das crianças.

Quanto mais ativo for um pré-escolar, mais saudável será a sua infância.

Este estudo se encaixa com centenas de outros que demonstram que a atividade física é importante para o bem-estar mental e físico.

Por exemplo, outra pesquisa publicada recentemente mostrou que o exercício é mais eficaz do que os produtos farmacêuticos para o tratamento de doenças de saúde mental em adultos.

A mensagem para pais e educadores parece clara: tire as crianças das telas e do lado de fora. Os pré-escolares precisam estar correndo, pulando, brincando e movendo seus corpos para se manterem saudáveis.


'Precisamos de uma revolução'

Dr. Collin Lynn é um médico de família baseado em Redding, Califórnia. Pai de dois filhos, Lynn não estava envolvido no estudo polonês, mas ele o revisou cuidadosamente.

"Nós, como comunidade médica, realmente 'precisamos' desse tipo de dado antes de serem aceitos?" Lynn disse.

"Por que eu preciso de uma revista científica para me dizer que eu preciso me exercitar para ser saudável?" Lynn continuou, parecendo frustrada. "Parece senso comum para mim."

Ao mesmo tempo, apontou Lynn, este estudo – juntamente com literalmente centenas de outros – questiona muitos dos protocolos da COVID-19 que foram rapidamente implementados pelas autoridades de saúde pública na ausência de dados científicos e senso comum.

As recomendações para manter as crianças em casa, por exemplo, que tornavam muito mais difícil para elas se exercitarem e muito mais provável que passassem seus dias em telas, principalmente jogando videogames, eram baseadas no medo, não em dados científicos ou lógica.

De fato, o exercício físico diário e a atividade das crianças diminuíram em pelo menos 20% durante o distanciamento social exigido pelo governo, de acordo com uma meta-análise publicada no JAMA Pediatrics em julho de 2023.

"Nesta era de COVID, nos trancamos em nossas casas", disse Lynn. "E continua. Estamos permanentemente conectados às nossas reuniões do Zoom, acreditando falsamente que estamos sendo "mantidos seguros" atrás de nossas máscaras. Talvez antes de estarmos perdidos para sempre no sedentarismo permanente (eu sei que isso não é uma palavra, mas deveria ser), precisamos de alguns dados concretos para nos lembrar que é realmente mais saudável sair e se exercitar."

Lynn disse esperar que a comunidade científica e o estabelecimento médico comecem a prestar atenção à pesquisa.

"Espero que este artigo seja o início de uma revolução científica que nos ajude a todos, globalmente, a nos tornarmos mais ativos fisicamente", disse ele. "É assim que viveremos em um mundo mais saudável."



Clinical Research Article

Published: 24 January 2023

Association of low physical activity with higher respiratory tract infections frequency among pre-school children


Katarzyna Ostrzyżek-Przeździecka, Mariusz Panczyk, Michał Bronikowski, Jakub S. Gąsior & Wojciech Feleszko

Pediatric Research (2023)Cite this article


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