Trabalhar 55 horas por semana ou mais está ligado ao dobro do risco de um ataque cardíaco repetido para aqueles que tiveram um
A ideia de trabalhar longas horas nunca fez sentido para mim. Por que colocar tanta ênfase em uma coisa às custas de tantos outros?
Um novo estudo realizado por pesquisadores da Université Laval publicado no Journal of the American College of Cardiology está mostrando que essas longas horas também não fazem sentido para o seu coração.
A vida, é claro, é cara. As pessoas precisam ganhar a vida. Mas fazer longas horas de trabalho pode estar lhes dando uma morte também. Novas pesquisas mostram que trabalhar 55 horas por semana ou mais está ligado ao dobro do risco de um ataque cardíaco repetido para aqueles que tiveram um.
O risco adicional é comparado àqueles que trabalham entre 35 e 40 horas semanais.
Tem sido repetido ad nauseum, mas um estilo de vida saudável é tudo sobre equilíbrio. Uma dieta equilibrada, alguns exercícios, e o que é chamado de "equilíbrio entre vida profissional e trabalho". Claro, isso é mais alcançável para alguns do que para outros, já que muitos norte-americanos trabalham longas horas simplesmente para sobreviver.
Mas se você está trabalhando longas horas e colocando sua saúde em risco porque você não sabe mais o que fazer com o seu tempo, vale a pena (especialmente para o seu coração) tirar o pé do acelerador para desacelerar e olhar ao redor.
Essas longas horas no trabalho estão potencialmente colocando sua vida em risco. Então, realmente, o dinheiro extra que pode resultar realmente tem algum valor?
Existem vários fatores no trabalho de longas horas que podem contribuir para o risco de ataques cardíacos repetidos. Estresse, exposição à poluição ou produtos químicos no trabalho, esforço físico ou calor excessivo e frio podem desgastar o corpo e desafiar seu coração.
Infelizmente, trabalhar menos horas não é uma opção para todos. Um alto custo de vida e empregos de baixa remuneração são uma realidade da economia norte-americana.
Se você pode encontrar maneiras de cortar custos de uma maneira que permite que você trabalhe menos, experimente. Pode ser o melhor investimento para o seu futuro.