O que é a terapia da luz vermelha?

A terapia de luz vermelha (RLT) é um tratamento que pode ajudar a pele, o tecido muscular e outras partes do seu corpo a curar. Ele expõe você a baixos níveis de luz vermelha ou infravermelha próxima. A luz infravermelha é um tipo de energia que seus olhos não podem ver, mas seu corpo pode sentir como calor. A luz vermelha é semelhante ao infravermelho, mas você pode vê-la.

A terapia de luz vermelha também é chamada de terapia a laser de baixa potência (LLLT), terapia a laser de baixa potência (LPLT) e fotobiomodulação (PBM).

Como funciona a terapia da luz vermelha?

Com a terapia de luz vermelha, você expõe sua pele a uma lâmpada, dispositivo ou laser com uma luz vermelha. Uma parte de suas células chamada mitocôndrias, às vezes chamadas de "geradores de energia" de suas células, absorve-a e produz mais energia. Alguns especialistas acham que isso ajuda as células a se repararem e se tornarem mais saudáveis. Isso estimula a cicatrização na pele e no tecido muscular.

A terapia de luz vermelha usa níveis muito baixos de calor e não machuca ou queima a pele. Não é o mesmo tipo de luz usada em cabines de bronzeamento e não expõe sua pele aos raios UV prejudiciais.

O que trata?

Os pesquisadores sabem sobre a terapia da luz vermelha há algum tempo. Mas não há muitos estudos sobre isso, e eles não sabem se é melhor do que outros tipos de tratamento usados para ajudá-lo a se curar. A terapia com luz vermelha pode ajudar com:

• Demência. Em um pequeno estudo, pessoas com demência que receberam terapia regular de luz infravermelha próxima em suas cabeças e através de seus narizes por 12 semanas tiveram melhores memórias, dormiram melhor e ficaram com raiva com menos frequência.

• Dor de dente. Em outro pequeno estudo, pessoas com síndrome da disfunção temporomandibular (DTM) tiveram menos dor, estalo e sensibilidade na mandíbula após a terapia com luz vermelha.

• Perda de cabelo. Um estudo descobriu que homens e mulheres com alopecia androgenética (um distúrbio genético que causa perda de cabelo) que usaram um dispositivo RLT em casa por 24 semanas cresceram cabelos mais grossos. As pessoas no estudo que usaram um dispositivo RLT falso não obtiveram os mesmos resultados.

• Osteoartrite. Um estudo descobriu que a terapia de luz vermelha e infravermelha reduziu a dor relacionada à osteoartrite em mais de 50%.

• Tendinite. Um estudo muito pequeno de 7 pessoas sugere que a RLT diminui a inflamação e a dor em pessoas com tendinite de Aquiles.

• Rugas e outros sinais de envelhecimento da pele e danos à pele. Pesquisas mostram que a RLT pode suavizar sua pele e ajudar com rugas. RLT também ajuda com cicatrizes de acne, queimaduras e sinais de danos causados pelo sol UV.

Quais são os riscos?

A terapia com luz vermelha é geralmente considerada segura, embora os pesquisadores não tenham certeza de como e por que funciona. E não há regras definidas sobre quanta luz usar. Muita luz pode danificar o tecido da pele, mas muito pouco pode não funcionar tão bem.

Onde você recebe a terapia de luz vermelha?

Geralmente é feito em um consultório médico. Mas alguns salões e consultórios odontológicos também fazem isso. Você também pode comprar seu próprio dispositivo de terapia de luz vermelha.