Os Estressores do Estresse em Seu Corpo e Comportamento



Os pesquisadores exploram algumas das manifestações físicas inesperadas do estresse, e como as pessoas podem gerenciar melhor o estresse diariamente.Clínica Mayo

Sintomas de estresse podem estar afetando sua saúde, mesmo que você não perceba. Você pode pensar que a doença é a culpada por essa dor de cabeça irritante, sua insônia frequente ou sua diminuição da produtividade no trabalho. Mas o estresse pode ser a causa.

Efeitos comuns do estresse

De fato, sintomas de estresse podem afetar seu corpo, seus pensamentos e sentimentos, e seu comportamento. Ser capaz de reconhecer sintomas comuns de estresse pode ajudá-lo a gerenciá-los. O estresse que é deixado sem controle pode contribuir para muitos problemas de saúde, como pressão alta, doenças cardíacas, obesidade e diabetes.