Pandemia te derrubou? um pouco de natureza poderia ajudar



Os pesquisadores descobriram que, enquanto os participantes em geral relatam maiores níveis de estresse durante a pandemia, indivíduos com uma visão de mundo de harmonia com a natureza estavam lidando melhor, independentemente de morarem no Japão ou nos Estados Unidos.


Pesquisadores relatam que passar um tempo na natureza tem um efeito positivo no bem-estar mental e emocional, independentemente de qual país você é.

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Há muito tempo os pesquisadores estão cientes do impacto positivo de uma conexão com a natureza na saúde psicológica e, de acordo com um novo estudo publicado na revista Personality and Individual Differences, a pandemia não diminuiu o poder da natureza para melhorar o bem-estar mental.

"Pensar no mundo natural de forma interconectada e harmoniosa corresponde à melhoria da saúde psicológica, não importa onde você esteja", diz Brian W. Haas, autor principal do novo estudo e professor associado do Programa de Ciências Comportamentais e Cerebrais da Universidade da Geórgia.

Haas e seus colaboradores – Fumiko Hoeft, professor de ciências psicológicas da UConn e diretor do Centro de Pesquisa em Imagem Cerebral da UConn; e Kazufumi Omura, professor de Educação, Arte e Ciências da Universidade Yamagata, no Japão – usaram uma pesquisa na América e no Japão para medir visões de mundo sobre a natureza, bem como o quanto a pandemia impactou a vida das pessoas e sua saúde psicológica atual.

A pesquisa buscou avaliar se os participantes tinham uma visão de mundo em harmonia com a natureza – estando em sintonia ou conectada com o mundo natural, ou uma visão de mundo do domínio sobre a natureza – a crença de que as pessoas têm a capacidade de controlar o mundo natural. Eles também relataram seus níveis de estresse e foram questionados se a pandemia COVID-19 os afetou pessoalmente ou impactou seu emprego ou finanças.

Os pesquisadores descobriram que, enquanto os participantes em geral relatam maiores níveis de estresse durante a pandemia, indivíduos com uma visão de mundo de harmonia com a natureza estavam lidando melhor, independentemente de morarem no Japão ou nos Estados Unidos.

"Claramente há uma grande necessidade de estudo em relação à pandemia, não apenas agora durante o COVID, mas também de pandemias anteriores e para possíveis pandemias futuras", diz Hoeft. "Sinto que essa é uma ótima lição, e um momento para realmente apreciarmos que coisas como nossa relação com a natureza importam e causar um impacto em coisas mais tangíveis, como nossa saúde mental, que muitas vezes esquecemos."

Os pesquisadores descobriram que a diferença entre as duas culturas, no entanto, tornou-se evidente quando se olha para indivíduos com uma visão de mundo de domínio sobre a natureza.

"Descobrimos que os americanos que acreditavam que os humanos são, e deveriam ser, os mestres do mundo natural não tendem a lidar bem durante a pandemia", diz Haas. "Enquanto este não era o caso no Japão."

Em vez disso, no Japão, ter uma visão de mundo de domínio sobre a natureza não estava correlacionado com o mau enfrentamento. Os pesquisadores sugerem que a diferença pode estar enraizada no conceito de dialética ingênuo – a aceitação ou tolerância à contradição.

"Em outras culturas fora dos Estados Unidos, as pessoas tendem a ficar mais confortáveis com a contradição; em outras culturas, geralmente é mais aceito possuir ideias conflitantes dentro de sua mente ao mesmo tempo", diz Haas.

"Mas nos Estados Unidos, não é. Podemos aplicar esse conceito à natureza e à pandemia global atual. Por exemplo, se eu tiver uma visão de que sou o mestre do mundo natural, e então uma pandemia global acontece, este é um claro desastre natural. Se eu acreditar que sou o mestre do mundo natural, então certamente eu nunca permitiria que um desastre natural acontecesse. Esses conceitos são inconsistentes uns com os outros, e uma consequência da inconsistência é muitas vezes o humor negativo."

Embora o estudo ofereça apenas uma visão instantânea de apenas duas culturas, Haas acredita que outras culturas provavelmente demonstrariam uma associação positiva semelhante com uma visão de mundo de harmonia com a natureza, prevendo que "provavelmente é um fenômeno universal".

Tanto Haas quanto Hoeft dizem que, em um mundo cada vez mais virtual e orientado pela tecnologia, tirar um momento para apreciar a natureza tem benefícios claros, independentemente de onde você mora.

"Em japonês, há uma palavra chamada 'banho de floresta'", diz Hoeft. "É basicamente quando você sai para a natureza, e gosta de estar cercado por árvores. Geralmente é para florestas, mas você vai andando e é suposto refrescar você. As pessoas frequentemente falam sobre como eles saem "banho de floresta". Adoro pensar nesse tipo de frases antigas – elas têm algum impacto real ou fundo científico real no final? E eu acho que este é um deles onde isso realmente tem uma conexão. Há alguma verdade científica por trás disso.


"Pense em dar um passo longe do Zoom por um momento e dar uma volta e ouvir os pássaros chirp", diz Haas. "Quero dizer, apenas o benefício disso, e entender que temos um papel neste mundo natural, e nós somos parte dele. Eu acho que isso é realmente intuitivo e é óbvio, mas eu acho que também é muito, muito importante. Estamos mostrando de forma muito convincente com dados empíricos que, em um momento muito difícil como estamos agora, é importante fazer essas coisas para manter sua saúde psicológica."

Financiamento: Este estudo foi apoiado com financiamento de uma Bolsa de Colaboração de Pesquisa Global da Universidade da Geórgia e uma bolsa da National Science Foundation, NSF #202937.

Jaclyn Severance – University of Connecticut


Jaclyn Severance - Universidade de Connecticut

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