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Prazos não cortam: os níveis de estresse permanecem inalterados, independentemente dos cronogramas
Surpreendentemente, essa alta ativação simpática permanece aproximadamente a mesma com ou sem prazos. Pesquisadores descobriram que os...

DR JOSÉ AUGUSTO NASSER PHD
25 de abr. de 20233 min de leitura
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5 coisas surpreendentes acontecem depois que você para de beber café
Enquanto o café (e a cafeína que ele contém) dá prazer e benefícios para a saúde de inúmeras pessoas, muitos não vêem nada de errado com...

DR JOSÉ AUGUSTO NASSER PHD
21 de abr. de 20235 min de leitura
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O medo do coronavírus é mais perigoso do que o próprio vírus
Matias Desmet Há três anos, nos primórdios da crise do corona, publiquei um artigo de opinião intitulado "O medo do coronavírus é mais...

DR JOSÉ AUGUSTO NASSER PHD
2 de abr. de 20235 min de leitura
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Poucas pessoas parecem encontrar alegria real em JOMO
As pessoas que gostam de experimentar o JOMO, a "alegria em ficar por fora", tendem a ter níveis mais altos de ansiedade social, relata...

DR JOSÉ AUGUSTO NASSER PHD
22 de mar. de 20233 min de leitura
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O exercício é ainda mais eficaz do que o aconselhamento ou medicação para a depressão
Resumo: O exercício é uma maneira eficaz de ajudar no tratamento de uma série de transtornos de saúde mental, incluindo depressão e...

DR JOSÉ AUGUSTO NASSER PHD
15 de mar. de 20235 min de leitura
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Reduzir o uso de mídias sociais em apenas 15 minutos por dia pode melhorar sua saúde
Reduzir o uso de mídias sociais em 15 minutos por dia pode melhorar sua saúde geral, função imunológica e melhorar os sintomas de...

DR JOSÉ AUGUSTO NASSER PHD
9 de mar. de 20233 min de leitura
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O papel crítico do sono na saúde mental – e por que seu médico está errando: Parte I
Parte I da 'Série Sono que Salva Vidas' O sono é um grande negócio. No entanto, apesar das fantásticas conquistas científicas e...

DR JOSÉ AUGUSTO NASSER PHD
27 de fev. de 20235 min de leitura
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A verificação habitual das mídias sociais pode afetar o desenvolvimento cerebral de jovens
Os cérebros dos adolescentes podem se tornar mais sensíveis ao antecipar recompensas e punições sociais ao longo do tempo com o aumento...

DR JOSÉ AUGUSTO NASSER PHD
4 de jan. de 20233 min de leitura
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