Suplementação probiótica reduz a inflamação e o stress oxidativo causado pela perda do sono crônica
Os probióticos têm atraído recentemente um interesse crescente por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Os pesquisadores...
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DR JOSÉ AUGUSTO NASSER PHD
5 de mar. de 202310 min
Como é o sono de alta qualidade e como obtê-lo: Parte III
A Parte III da "Série de Sono que Salva Vidas" ou a saúde mental decorre da má qualidade do sono, diz o especialista em sono Dr. Barry...
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DR JOSÉ AUGUSTO NASSER PHD
4 de mar. de 20233 min
Falta de sono aumenta o risco de infecção
Uma boa noite de sono pode torná-lo menos vulnerável a infecções, relata um novo estudo. Os pesquisadores descobriram que dormir menos de...
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DR JOSÉ AUGUSTO NASSER PHD
27 de fev. de 20237 min
Por que o sono de baixa qualidade pode ser o fator crítico por trás de qualquer condição: Parte II
Parte II da 'Série Sono que Salva Vidas' Quão bem você dormiu ontem à noite? A questão vai ao cerne de como medir a qualidade do seu...
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